Yaourt fraîcheur

 

Ce délicieux dessert est parfait pour bien commencer la journée. Frais et sain il sera un petit déjeuner idéal pour les amateurs de saveurs sucrées !

 

 

A préparer la veille



Ingrédients:

  • Lait végétal (de votre choix)
  • Graines de chia
  • Garniture (à votre convenance) : fruits, pépites de chocolat, graines, granola, etc…

Préparation:

  1. La veille placez la quantité de lait végétal désiré dans le récipient de consommation.
  2. Versez les graines de chia dans le lait et mélangez.
  3. Laissez le mélange prendre durant la nuit.

 

Le matin, les graines de chia auront gonflé et offriront, en association avec le lait,  une texture douce et gélatineuse.

Vous pouvez le consommer tel quel et/ou y ajouter vos garnitures favorites !

 

Version chocolat.

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