[En bref: le jeûne]

Idéal après les fêtes de fin d’année qui ont pu être gourmandes à l’excès. Vous voulez faire un reset de votre corps après celles-ci alors même que les festivités se poursuivent déjà avec l’épiphanie ? On aimerait tous oublier les quantités exorbitantes que l’on a ingéré et repartir sur des[…]

[En bref: le gluten]

Plus que des désagréments intestinaux, un véritable frein à vos capacités mentales. Vous avez des ballonnements après les repas ? Vous souffrez de diarrhées, de constipations ? Des migraines se manifestent ou des troubles visuels ? Vous remarquez des douleurs articulaires ou musculaires ? Vous êtes irritable, dépressif, anxieux ?[…]

[En bref: TDAH]

Trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité : et si la solution était dans l’assiette ?😮🤔 Vous avez besoin d’être toujours occupé, d’être dans l’action et ne parvenez pas à « ne rien faire » ? Vous avez du mal à vous concentrer et êtes rapidement distrait ? Vous souffrez[…]

Prise de conscience alimentaire

Aujourd’hui nous remarquons une prise de conscience importante par rapport à la manière dont nous nous nourrissons. Comme le disait un vieux sage, maîtrisant les arts martiaux, pour se protéger dans la vie il est important de connaître les gestes précis de techniques de défense. Mais la meilleure manière de[…]